07 junio 2020
JUEGOS MENTALES
Entrenar tu cerebro no tiene que ser una tarea difícil, no le pongas límites a tu mente, reta tu cerebro y descubre hasta dónde puede llegar con estos juegos mentales.
Echa un vistazo a estos juegos de cerebro científicamente validados a continuación y pruébate.
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CINCO FORMAS DE AUMENTAR TU AUTOESTIMA
El título del artículo hace referencia a una palabra de la que se habla continuamente y que en terapia es uno de los mayores autodiagnósticos, ya que las personas vienen a consulta y me afirman “Yo creo que me quiero poco”. ¿Qué palabra es? Autoestima.
¿SE PUEDE MEJORAR LA AUTOESTIMA?
La “autoestima” es la autovaloración que hacemos de nosotros en la vida adulta. Consiste en una buena apreciación y reconocimiento de nuestros aspectos más valiosos pero también la aceptación de las propias limitaciones, sin que ellas nos condicionen ni nos hagan sentir mal. En este sentido debemos ser capaces de balancear nuestras debilidades con los aspectos más destacables de nuestra personalidad.
Continua...
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