ATAQUE DE PÁNICO...

 

Si tu hijo tiene ataques de pánico es probable que deje de ir a sitios que frecuentaba antes por miedo a que ocurra algo malo. Es necesario conocer bien los síntomas que padece vuestro hijo para saber si estamos en un caso de ataque de pánico.

¿CÓMO PEDIR PERDÓN CUANDO NOS EQUIVOCAMOS?

 

Tener la entereza de pedir disculpas cuando se comete un error, es una habilidad social que habla mucho de la persona y su honorabilidad. 

"OPTIMISMO" LA PANACEA PARA ENFRENTAR LAS DIFICULTADES

 

El optimismo es una virtud que nos ayuda a gestionar con positivismo los problemas y los inconvenientes. La buena noticia es que, podemos aumentarla en nosotros.

REFLEXIONES PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA.

Una mejor calidad de vida es posible partiendo de las reflexiones. 

Aprende a recapacitar para transformar tus pensamientos y acciones.

ASERTIVIDAD

 

Saber decir que no, poder expresar una opinión contraria o defender los derechos y las necesidades propias son cuestiones claves en la comunicación. 

La asertividad es precisamente la habilidad social que permite a una persona desenvolverse desde la serenidad y la honestidad en la defensa de sus propias necesidades manteniendo siempre el respeto a los demás. 

AUTOESTIMA

La autoestima puede ser definida como el amor a uno mismo. Debiera ser el primero de los amores porque ser amable con uno mismo reconociéndose en los aciertos pero también en los errores favorece que las relaciones con los demás fluyan igualmente desde el amor y la generosidad. Cuando una persona no se ama a sí misma es habitual que discuta por sus frustraciones reclamando a los demás sus propias carencias.

EXTRACTO DEL LIBRO "LOS 4 ACUERDOS"

 

"Sé impecable con tus palabras".

 Los 4 acuerdos "Sé impecable con tus palabras”. “Sé impecable con tus palabras”. “No te tomes nada personalmente”. “No hagas suposiciones”. “Haz siempre lo máximo que puedas"

1. Sé impecable con la palabra. Lo que sale de tu boca es lo que tú eres. Si honras tus palabras, te estás honrando a ti mismo; si te honras a ti mismo, te amas. Eres auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.